le coin ensoleile

とーこの日々。ふわりと、凛と、暮らしてゆきたい。そんな毎日のあしあと。

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ひさしぶりに。

ぱん+++パン焼き日記。

久しぶりにパンを焼いた。
ここのところ、粉モノを控えていたから・・・。

ドライイースト少なめ、長時間発酵(8時間くらい?)で気長に気長に作ってみた。
外はパリッと、でも中はモチモチ。
今までにはない出来。
しばらくパン作り続けてみようか・・・。
でもなぁー。

+++++
実は、ここのところおなかがすごくすごく痛くて。
お仕事もお休みばかり。あらら。
(具合悪くて仕事休んだのは、はじめて(苦笑)←今までは何で休んでた?)
結局、胃にトラブルが!?
(胃カメラ初体験。ちゃんとあったよ!私の胃。よかった♪
 ソシテ、自分の胃の精巧さにホレボレ。
 自分の身体の中をみれるって早々ないからね。面白かったわー。
 「右も」「左も」「ソコアップ!」とセンセにリクエストして見せてもらった。)

おかげで、ここ2週間、ほとんど何も食べれず。
お水すら、飲めなかった。。。。

胃のキャパが80%cutになったかんじ。
「お茶をのむか」「ご飯を3口たべるか」どっち??ってな具合で(笑)
自分の身体に入れるもの(=食べ物)について、深く考えるきっかけにもなった。

・・・、結論。
たくさんはいらない。
少しでも、納得できるモノをいただきたい。

お正月以来、食べすぎの傾向にあったから、強制的に身体がストップしたんだろうーと
今ではクールに振り返れるけど。
できることなら、もう、こんな経験はしたくない・・・。
貴重な体験デシタ。
コレモ、新しい季節を迎えるための準備なんだろう。

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コメント

美味しそうなパン! フランスパン生地みたいな?
とーこさん何でも出来るのね~

体調は戻りましたか? 季節の変わり目は 疲れが出やすいようですね  胃カメラ恐いよね~ でも私は できるだけ毎年検査する様にしています  健康でいるってメンテが必要なのよね 歳を重ねてくると もっとだよ~ 
美味しく楽しく生きていけるように体は大事にしないとね

カメラ教室 まずまずでした  私の横の席が空いていたから
ここは とーこさんの席だったのね・・・と 淋しかったよ~~
ニコンのカメラの楽しさも 知りました  カメラって楽しいね~
  またご一緒できると いいな~~♪”  
      早く元気にな~れ☆”

こんにちは。

体調は大丈夫?
確かに、納得できるものを少量でいいから頂くって、とっても大切なことだね(^-^)♪

エネルギーに満ちた食材を使って、自然の恵みを体に取り入れていけば、きっとすぐに体調が安定するはず!
消化のいい玄米ごはんもきっと体に元気をくれるよね。

お大事に~

+++空さんへ

こんにちは。パンはシンプルな丸パンなんですが、、なぜかフランスパンっぽくできあがってしまいました(苦笑)

体調、お陰さまでだいぶよくなりました。
残念ながら(?)、食欲も戻ってきて、ダイエットはオシマイです(^^ゞ
体調悪いことを理由に家事を怠けてきたので、、、、
お掃除&片付けにテンテコマイです。

カメラ教室、とっても残念でした。
空さんの写真から、その充実っぷりがうかがえます。
今度、イロイロおしえてくださいーー!

お返事遅くなってごめんなさい。(いつもいつもすみません・・・)

+++kuwaiちゃんへ

こんにちは。コメントありがとう。
体調、お陰さまでだいぶ良くなりましたー。
一時は、玄米ごはんも食べれなくなって、
そのときは、しんどかったヨ・・・・。
いつもよりお水を増やして炊いて、食べれるようになってからは、
ミルミル回復、恐るべし玄米パワー。

「食べること」は、おなかを満たすためではなく、、、
身体を作ってゆくことなんだぁ、と再認識シマシタ。

ご心配、ありがとーです(^-^)

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とーこ

Author:とーこ
こんにちは。
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気軽におしゃべりできたら、うれしいです♪

とーこ
・ひまこさん(オット)と二人暮らし
 @hiroshima。

・すきなこと
  台所で過ごす時間
  太陽と空
  ほんよみ
  アイロンがけ
  季節を感じること・モノ
  美術館
玄米ごはん

・カメラ:Nikon D90 と RICOH R8

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